Hoe een opstelling mij vrijmaakt en jij dezelfde stap kunt zetten
Beng! De (h)erkenning komt als een donderslag bij heldere hemel binnen: ja, ik ben een ‘TE’-kind. Te eerlijk. Te intens. Te ambitieus. Gewoon TE veel voor… voor wie eigenlijk?
Twee letters die ooit bedoeld waren als kader of misschien wel bescherming, maar die in mijn hoofd een kooi hebben gevormd. Daar wil ik vanaf!
“Wil jij mijn ‘TE’ representeren?” De vrouw knikt, staat op en ik geef haar een plek in de ruimte. Als eerste ervaar ik de oude verbinding en hoor de zinnen die ik ooit voor waar aannam: “Karen, je bent te naïef. Te uitbundig. Te emotioneel.
Maar als ik ditmaal nieuwsgierig om TE heen loop, gebeurt er iets onomkeerbaars. TE aankijken voelt goed, al begrijp ik nog niet waarom. Ineens zie ik in dat TE kwaliteiten draagt, maar dat de maat niet past.
De 3 systemische wetten in actie
1) Binding: iedereen hoort of alle delen horen erbij
In totaal vier mensen gaan op de uitnodiging in om als representant in het veld erbij te komen staan. Om de beurt kiezen ze hun plek ten opzichte van mij en TE.
Hier is de wet van binding in werking, want elk deel wil gezien worden. Alles wat je uitsluit, ‘vecht’ terug om een plek te krijgen, ook TE.
Mini-oefening
Sluit je ogen. Benoem jouw TE zachtjes en zeg: “Ook mijn ‘te…’ hoort erbij.” Merk op wat er ontspant.
De eerste representant die een plek inneemt, blijkt Liefde. Ze gaat zo staan dat we ( TE en ik) haar niet kunnen missen. “Ik hoor bij jou,” lijkt ze te zeggen en ik voel diepe dankbaarheid en blijdschap opkomen.
2) Rangorde: wie staat waar?
De tweede representant staat voor mijn Kracht. Gevuld met grenzen en emoties zoals boosheid, verdriet en levenslust. Kracht gaat niet voor Liefde staan, maar bij TE, mij en Liefde.
Dat is rangorde in werking. De juiste plek geeft richting. Wanneer Kracht vóór Liefde gaat, wordt het hard; wanneer Liefde Kracht helemaal opslokt, verlies ik mijn ruggengraat. In de juiste volgorde worden beiden betrouwbaar. Wat de rol van de Griekse godinnen hierbij kan zijn, lees je later.
Inzicht: Mijn volgorde is nu: Liefde → Kracht → Eigen Wijsheid.
Daarin kan TE ontspannen en transformeren.
Mini-oefening Rangorde
Leg drie papiertjes neer met jouw woorden. Bv. Liefde, Kracht & Wijsheid.
Ga op elk papiertje kort staan en ervaar: Wat verandert er in mijn houding/adem?
Kies jouw volgorde.
3) Balans – geven en nemen
Een derde representant loopt het veld in. Het mij wil ‘tegenhouden’ en blijkt voor het patriarchaat (mijn vader?) te staan: een collectieve kracht die vrouwen vooral klein wil houden. Als reactie verhardt Kracht en wil duidelijke grenzen.
Liefde kijkt Kracht even aan, draait zich om en gaat recht voor het patriarchaat staan. Bijna achteloos, maar glashelder zegt ze “Tot hier.”
Stilte.
En dan gebeurt er iets essentieels. Liefde vervolgt: “Ik vergeef je.”
Zodra ik “Ik vergeef je” (zonder goedpraten) in mijn lijf voel, valt de tegenkracht weg.
Balans herstelt zich wanneer geven en nemen wederkerig mogen zijn. In jezelf, in je familie- en vrouwenlijn en in het grotere systeem.
Een andere representant die al die tijd al achter TE zit, spreekt zich nu uit: “Ik ben jouw verleden of vrouwenlijn. Het is oké nu. Ik heb alle TE’s ervaren, maar nu heb ik vrede, ben ik in vrede: TE-vrede-n.” Mijn familiegeschiedenis heeft een eigen plek. Geen strijd meer, wel erkenning voor wat ooit was.
Mini-oefening Balans (30 sec)
Zeg hardop één grenszin tegen jezelf die jou helpt, bv.:
“Ik volg mijn ritme.” / “Tot hier, en dat is oké.”
Oefen het zeggen op verschillende manieren: rustig, zacht, stevig. Hoe spreek je tot jezelf en hoe tot een ander?
Van TE naar Wijsheid
Als alles gezegd is door Liefde, Kracht, Patriarchaat en de Vrouwenlijn verschuift er iets in mij. TE staat niet langer als meetlat over mij heen, maar is mijn fijngevoelige radar. TE verandert in mijn eigen Wijsheid: scherp waarnemen zonder mezelf te veroordelen.
In die beweging voel ik verbinding met mijn vrouwenlijn. Alsof er nog meer ruimte komt om míjn leven te leven. Vrij van het verleden of de verwachtingen van buiten.
Dan komt ineens het beeld van de ‘Golden buzzer’ van Britain-got-talent in mij op en voel ik mij gedragen, gelukkig en rijk. En dat is precies wat ik jou ook van harte gun.
Samengevat:
- Binding: alles mag bestaan (ook TE).
- Rangorde: eerst Liefde, dan Kracht, vormgegeven door Eigen Wijsheid.
- Balans: vergeving sluit de kraan van tegenkracht en opent stroom.
Slot
Je bent niet “te” veel. Je bent heel.
Als je alles een plek geeft (Binding), de volgorde herstelt (Rangorde) en de stroom laat terugkeren (Balans), ontstaat er ruimte voor precies dat wat jij te brengen hebt.
MamaDiva: blij, vrij en helemaal jij.
Gun jezelf die golden buzzer!
Herken jij je in “te…”?
- Te gevoelig, te uitgesproken, te ambitieus, te eerlijk, te intens?
- Voel je je gekaderd door oude zinnen of verwachtingen?
- Merk je dat je als ondernemer/ambitieuze vrouw regelmatig gas terugneemt om “te” te vermijden?
Dan is dit je uitnodiging:
- Mail mij: karen@kr8stroom.nl
Onderwerp: Opstellingsaanvraag. - Korte intake (10–15 min) om jouw vraag te verhelderen.
- Opstelling (1-op-1 of met representanten) veilig, zorgvuldig en doelgericht.
- Bij opstelling met representanten een nagesprek na ±1 week
Verankeren wat in beweging is gezet.
Tip: De meeste vrouwen starten met een privé-opstelling en verdiepen later (optioneel) met representanten.
0 reacties