“Ik zou graag een pauzeknop willen voor mijn leven… iemand?”
Zelfzorg is geen luxe, het is een levensbehoefte
Echte zelfzorg betekent dat je leert jezelf op de eerste plaats te zetten, zonder schuldgevoel.
Zelfzorg gaat verder dan rustmomenten; het gaat om het stellen van grenzen die jou beschermen, zodat je energie en balans kunt behouden, zowel thuis als op je werk.
Want wanneer jij goed voor jezelf zorgt, kun je pas écht goed voor anderen zorgen. Grenzen stellen zorgt voor meer rust, meer ruimte en vooral: meer energie.
Als werkende moeder ben je constant aan het jongleren tussen werk, gezin en zelfzorg. Maar wat als je eindelijk de vrijheid kon voelen om grenzen te stellen zonder schuldgevoel? Wat als je uitdagingen met gemak en vertrouwen kon aangaan, en je weer vol energie in het leven staat?
Zelfverzekerd je grens aangeven
Grenzen stellen gaat niet alleen over ‘nee’ zeggen, maar over voor jezelf kiezen.
Het betekent dat je duidelijk maakt wat jouw ruimte, energie en tijd waard zijn. Of het nu thuis is of op je werk, heldere grenzen zorgen voor rust en geven je de regie terug.
Je kinderen leren hier ook van: ze zien een moeder die sterk in haar schoenen staat en weet wat ze nodig heeft.
En je werk? Collega’s en klanten respecteren een vrouw die weet waar ze voor staat.
Wat levert de inhoud jou op?
In het onlineprogramma ontdek je stap voor stap hoe je jezelf weer op nummer één zet. Via opstellingen en godinnenkracht leer je navigeren, grenzen stellen en leven vanuit jouw essentie. Je krijgt praktische handvatten om je natuurlijke grenzen te ontdekken en vol energie in het leven te staan. Je leert om de balans terug te vinden tussen werk, gezin en tijd voor jezelf – overal en altijd
Basisprogramma
Je krijgt vier online modules vol praktische tips (stress verminderen, bewust omgaan grenzen en zelfzorg bevorderen) en inzichten die je in je eigen tempo en zelfstandig volgt, waar en wanneer het jou uitkomt.
Optie 1
Twee interactieve live sessies van 60 minuten waarin je, na de Masterclass, al je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen met andere moeders.
Optie 2
Twee 1-op-1 sessies van 60 minuten waarin we persoonlijk ingaan op jouw uitdagingen en doelen.
Erkenning en Verbinding = Rust en Harmonie = Ontspannen Zijn
De kracht van uitstraling
Bijna alle vrouwen die ik heb begeleid, gaven hun leven bij de start een cijfer tussen de vier en zes, na het traject is het cijfer met twee of meer aangevuld.
Het verschil tussen zelfbeeld en verlangen verzwakt je uitstraling.
Ik gaf mijn leven ooit een drie. Hoeveel ik ook deed, het was in mijn ogen nooit genoeg. Mijn to-do-lijst werkte niet meer en de constante druk, maakte me wanhopig. Het boek van Jean Bolen over de archetypen hielp me inzien dat de zeven Griekse godinnen ook voor mij betekenis konden hebben.
Door verschillende opleidingen (NLP, holistische therapie en familieopstellingen) en zelfonderzoek heb ik ontdekt hoe ik mijn eigen krachten en mogelijkheden kan benutten.
Zo is mijn traject ontstaan om vrouwen te helpen hun kracht te versterken en concrete stappen te zetten om een leven in balans te creëren, waarbij de verschillen juist aanvullingen zijn.
De kracht van jezelf laten zien
Ontspanning
Tevreden zijn
Als je accepteert en niet meer ‘vecht tegen’, ontstaan er nieuwe wegen om de uitdaging aan te gaan. Hestia en Artemis helpen je daar graag op hun eigen wijze bij.
Verbinding
Jij en ik vormen samen wij
Als je je bewust bent van de krachten van de godinnen ga je met ze spelen. Elke situatie vraagt om de kr8 en kwaliteit van een andere godin. Aphrodite helpt je met spelen en verbinden
Authenticiteit
Je bent van unieke waarde
Je bent autonoom en draagt daarnaast verantwoordelijkheid voor
het geheel. Athena, Hera & Demeter steunen je vanuit hun unieke kr8.
Waarom zou je in jezelf investeren?
Je voelt al langer dat er iets moet veranderen.
Dit traject geeft je niet alleen de tools om grenzen te stellen en meer balans te vinden, maar zorgt ervoor dat je je energie en kracht terugvindt.
Het is tijd om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.
Iedereen: je kinderen, partner, collega’s – verdient de beste versie van jou en dat begint bij zelfzorg.
Wees zelf de liefde van je leven!
Ontdek jouw innerlijke Artemis
Ontmoet Artemis: Jouw gids voor doelgerichte actie
Artemis – één van de zeven Griekse godinnen- is de godin van de jacht en staat symbool voor doelgerichtheid en onafhankelijkheid. Zij inspireert je om met precisie en vastberadenheid je doelen na te streven. Als ambitieuze moeder kan Artemis je helpen om je doelen helder te definiëren en actie te ondernemen met moed en zelfverzekerdheid.
Waarom Artemis? Artemis is meer dan een mythische jager; zij is een krachtig archetype voor vrouwen die zelfstandig en doelbewust willen leven. Haar verhaal moedigt aan om met focus en vastberadenheid te werken, zowel in je persoonlijke als professionele leven. Zij helpt je om je eigen pad te volgen en te vertrouwen op je instincten—essentieel voor elke moeder die haar dromen wil realiseren zonder haar authenticiteit te verliezen.
Ervaringen van de cursisten
Wat ik meeneem is dat ik echt verschillend kan reageren op een situatie. Daar was ik me niet zo van bewust.
Mijn man en kinderen gingen mij natuurlijk uittesten. Best lastig hoor, maar hierdoor kwamen wel de gesprekken op gang.
“Wat je aandacht geeft groeit.” Dat wist ik wel, maar ik merk nu het effect van heel goed weten waarom ik iets wel wil of juist niet.
Dat mijn lichaam onbewust reageert, vond ik een eye-opener. Ik dacht dat iedereen altijd daar controle over heeft.
