Stop met rennen, start met leven:
Zelfzorg en grenzen voor jou, een ambitieuze moeder– Vind vrijheid in je leven als moeder en professional
– Zet respectvolle grenzen
– Voel je vrij
– En straal als de vrouw die je werkelijk bent
“Ik zou graag een pauzeknop willen voor mijn leven… iemand?”
Zelfzorg is geen luxe, het is een levensbehoefte
Echte zelfzorg betekent dat je leert jezelf op de eerste plaats te zetten, zonder schuldgevoel.
Zelfzorg gaat verder dan rustmomenten; het gaat om het stellen van grenzen die jou beschermen, zodat je energie en balans kunt behouden, zowel thuis als op je werk.
Want wanneer jij goed voor jezelf zorgt, kun je pas écht goed voor anderen zorgen. Grenzen stellen zorgt voor meer rust, meer ruimte en vooral: meer energie.
Als werkende moeder ben je constant aan het jongleren tussen werk, gezin en zelfzorg. Maar wat als je eindelijk de vrijheid kon voelen om grenzen te stellen zonder schuldgevoel? Wat als je uitdagingen met gemak en vertrouwen kon aangaan, en je weer vol energie in het leven staat?
Zelfverzekerd je grens aangeven
Grenzen stellen gaat niet alleen over ‘nee’ zeggen, maar over voor jezelf kiezen.
Het betekent dat je duidelijk maakt wat jouw ruimte, energie en tijd waard zijn. Of het nu thuis is of op je werk, heldere grenzen zorgen voor rust en geven je de regie terug.
Je kinderen leren hier ook van: ze zien een moeder die sterk in haar schoenen staat en weet wat ze nodig heeft.
En je werk? Collega’s en klanten respecteren een vrouw die weet waar ze voor staat.
Wat levert de inhoud jou op?
In deze onlineprogramma ontdek je stap voor stap hoe je jezelf weer op nummer één kunt zetten. Je krijgt praktische handvatten om je natuurlijke grenzen te ontdekken en vol energie in het leven te staan. Je leert om de balans terug te vinden tussen werk, gezin en tijd voor jezelf – overal en altijd
Basisprogramma
Je krijgt vier online modules vol praktische tips (om stress verminderen en zelfzorg te bevorderen) en inzichten die je in je eigen tempo en zelfstandig volgt, waar en wanneer het jou uitkomt.
Optie 1
Twee interactieve live sessies van 60 minuten waarin je, na de Masterclass, al je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen met andere moeders.
Optie 2
Twee 1-op-1 sessies van 60 minuten waarin we persoonlijk ingaan op jouw uitdagingen en doelen.
Erkenning en Verbinding = Rust en Harmonie = Ontspannen Zijn
De kracht van uitstraling
Bijna alle vrouwen die ik heb begeleid, gaven hun leven bij de start een cijfer tussen de vier en zes, na het traject is het cijfer met twee of meer aangevuld.
Het verschil tussen zelfbeeld en verlangen verzwakt je uitstraling.
Ik gaf mijn leven ooit een drie. Hoeveel ik ook deed, het was in mijn ogen nooit genoeg. Mijn to-do-lijst werkte niet meer en de constante druk, maakte me wanhopig. Het boek van Jean Bolen over de archetypen hielp me inzien dat de zeven Griekse godinnen ook voor mij betekenis konden hebben.
Door verschillende opleidingen (NLP, holistische therapie en familieopstellingen) en zelfonderzoek heb ik ontdekt hoe ik mijn eigen krachten en mogelijkheden kan benutten.
Zo is mijn traject ontstaan om vrouwen te helpen hun kracht te versterken en concrete stappen te zetten om een leven in balans te creëren, waarbij de verschillen juist aanvullingen zijn.
De kracht van jezelf laten zien
Ontspanning
Tevreden zijn
Als je accepteert en niet meer ‘vecht tegen’, ontstaan er nieuwe wegen om de uitdaging aan te gaan. Hestia en Artemis helpen je daar graag op hun eigen wijze bij.
Verbinding
Jij en ik vormen wij
Als je je bewust bent van de kr8en van de godinnen ga je met ze spelen. Elke situatie vraagt om de kr8 en kwaliteit van een andere godin. Aphrodite is hierbij de verbindster!
Authenticiteit
Je bent van unieke waarde
Je bent autonoom en draagt daarnaast verantwoordelijkheid voor
het geheel. Athena, Hera & Demeter steunen je vanuit hun unieke kr8.
Waarom zou je deze training volgen?
Je voelt waarschijnlijk al langer dat er iets moet veranderen.
Deze training geeft je niet alleen de tools om grenzen te stellen en meer balans te vinden, maar zorgt ervoor dat je je energie en kracht terugvindt.
Het is tijd om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.
Jouw kinderen, je partner, je werk – ze verdienen de beste versie van jou, en dat begint bij zelfzorg.
Jouw innerlijke godin Athena
Athena is de Griekse godin van de wijsheid, strategie en beschaving. Ze is ook bekend als godin van de beheerste oorlogvoering, toch ging ze altijd voor vrede. Als onafhankelijke godin ontleent ze haar geluk aan autonomie en daadkracht.
Dat wetende vraag ik je: welk doel of doelen wil jij bereiken, zowel thuis als voor je werk? Waar sta jij voor?
Pak de energie van Athena op en ga aan de slag. Kies strategisch en blijf vooral in vrede met jezelf. Jij staat aan het roer en kiest je koers, niemand anders!
ps. En als je je afvraagt waar deze Griekse godin opeens vandaan komt, vertel ik je later. Ze is een van de zeven Godinnen, die allemaal kwaliteiten bezitten die wij, vrouwen van nu, zeker kunnen gebruiken.
Ervaringen van de cursisten
Wat ik meeneem is dat ik echt verschillend kan reageren op een situatie. Daar was ik me niet zo van bewust.
Mijn man en kinderen gingen mij natuurlijk uittesten. Best lastig hoor, maar hierdoor kwamen wel de gesprekken op gang.
“Wat je aandacht geeft groeit.” Dat wist ik wel, maar ik merk nu het effect van heel goed weten waarom ik iets wel wil of juist niet.
Dat mijn lichaam onbewust reageert, vond ik een eye-opener. Ik dacht dat iedereen altijd daar controle over heeft.
