Blog
Over:
– Moederschap
– Ervaringen
– Opstellingen
– Griekse godinnen
– Vragen
Stop de loopband – zet intenties en kies je eigen pad
Je kent het gevoel vast: alsof je op een eindeloze loopband staat. Je rent en rent, maar het lijkt nooit genoeg. Er is altijd nog een taak, een vraag, een verplichting. Hoe harder je rent, hoe verder je van jezelf verwijderd raakt. Wat als je zou stoppen met rennen en...
Verblind door voor(oor)delen?
Laatst zag ik deze treffende sketch van Het Klokhuis over hoe we, vaak zonder het door te hebben, beïnvloed worden door onze eigen vooroordelen of vooringenomenheid. Ik besefte ineens hoe we gevormd worden door onze ervaringen, familie- en cultuurgeschiedenis. En het...
Ruimte geven om verder te komen
Op 30 november organiseren we een opstellingsochtend in Bilthoven. Tijdens deze sessie ontdek je hoe je vanuit rust en regie meer balans kunt brengen in je werk en privéleven. Vaak is één inzicht al genoeg om een groot verschil te maken. Je leert ruimte geven én regie houden, zodat je niet alles alleen hoeft te dragen en anderen vanuit hun kracht kunnen bijdragen.
Herkenbaar?
Wil je ontdekken wat een opstelling voor jou kan betekenen? Neem contact op via DM of meld je direct aan via karen@kr8stroom.nl
Van een opstelling naar een theatervoorstelling
Wat een bijzonder gevoel om – al is het maar een klein beetje – bij te dragen aan een voorstelling over groepsdynamiek. Dit voorjaar klopten Stella en Lusanne, de twee theatermakers van Firma Frictie bij mij aan tijdens hun vooronderzoek. Hun doel? Een voorstelling...
Hoe ga je om met onverwachte situaties als ouder?
Als ouder kom je regelmatig voor onverwachte situaties te staan, zoals ruzies of ongelukken tussen kinderen. Je reactie op deze momenten is vaak gebaseerd op hoe je zelf bent opgevoed, maar het kan soms uitdagend zijn om kalm en adequaat te reageren. Deze herkenbare situaties vragen om bewust leiderschap: schiet je in de stress, ga je schreeuwen, of kun je de rust bewaren en duidelijk handelen? Hoe je reageert, bepaalt vaak hoe je je later voelt – tevreden of juist met een wrang gevoel. Het leren herkennen van je reactiepatronen kan helpen om als ouder meer grip te krijgen op deze uitdagende momenten.
Ben ik het tweede of derde kind?
Familieopstellingen onthullen de diepgaande impact van te vroeg geboren of overleden kinderen op het gezinssysteem. Vaak blijven gevoelens van verlies onuitgesproken, wat doorwerkt in het gedrag van kinderen. Door je plek in het familiesysteem te begrijpen, ontstaat er rust en ruimte voor zelfzorg en balans. Wil je meer inzicht en rust vinden? Meld je aan voor een opstelling of vraag een gratis e-book aan met zelfzorgtips en een begeleidende meditatie.
Ben ik wel moeder genoeg?
Hier is een korte samenvatting voor de vraag op je website:
Suze deelt haar verlangen om zich beter te verbinden met de mannen in haar leven tijdens een opstelling. Ze ontdekt diepgaande inzichten en realiseert zich dat moeder zijn vaak oude patronen en emoties blootlegt. Zelfzorg en opstellingen helpen moeders meer balans te vinden en hun ware zelf te omarmen.
Huiswerkstress? Zo maak je het makkelijker voor jezelf en je kind
Een moeder deelt haar zorgen over huiswerkstress en de balans tussen werk en gezin. Praktische tips zoals een vaste huiswerkplek, kleine stappen en plezierig leren helpen om stress te verminderen.
Voor altijd Moeder…
Moeder worden is een unieke reis vol uitdagingen en verrassingen. Net als mijn moeder kende ik twijfels, maar ik beloofde altijd voor mijn dochter te zorgen. Nu help ik werkende moeders met Moedergenoeg om balans en zelfzorg terug te vinden in een wereld die zoveel van hen vraagt
Van onderwijs naar EIGENWIJS (podcast)
Waarom deze podcast, Karen? Ieder mens volgt min of meer dezelfde route door het onderwijssysteem, maar hoe heb jij het ervaren? Wat leverde het op en wat heeft het je gekost? Onderwijs ten opzichte van authenticiteit is de rode draad van mijn podcast. Wat is de...
Over Karen
Visie van Karen: Als ondernemende moeder creëer je de meeste waarde wanneer je in balans bent en goed voor jezelf zorgt. Zelfzorg is geen luxe, maar een essentiële voorwaarde om vanuit autonomie je leven authentiek, vanuit ontspannen kracht in te richten. Door bewust te reflecteren en te schakelen tussen je verschillende kwaliteiten, ben je van betekenis – voor jezelf, je gezin, je carrière en de wereld om je heen.
