Je telefoon licht op en nog voor je iets hebt gelezen, voel je een kramp in je buik. Op je scherm staat ‘mama’. Je...
Ik voel het wel… dus waarom ga ik er toch overheen? Over grenzen, zelfzorg en zelfliefde
lees meer...
Grenzen en keuzes
Duizend kleine knikjes
Op 8 maart vieren we de kracht van vrouwen op Internationale Vrouwendag. Dat doe ik zeker, maar ik wil ook even...
“Ik zorg voor iedereen… maar waar blijf ík?”
In deze blog lees je het verhaal van Janna, een vrouw met volwassen kinderen bij wie de zin ik zorg voor iedereen maar niet voor mezelf pijnlijk klopt. Aan de hand van haar familieopstelling ontdek je hoe zelfliefde en een eigen plek terug kunnen komen in je leven, én wat een opstelling jou hierin kan brengen.
Reis van TE naar eigenwijs
Ben jij ook een TE-kind: te ambitieus, te gevoelig, te vrolijk? In deze blog laat ik zien hoe een opstelling helpt om oude labels te herkennen, te eren en los te laten. Met systemisch werk (binding, rangorde, balans) onderzoek je waar je jezelf bent gaan dimmen en hoe je terug beweegt naar liefde met grenzen. Je krijgt een praktische blik op het Kr8stroom-kompas (Dromen–Denken–Voelen–Doen) en hoe je in het dagelijks leven vriendelijk én stevig blijft. Voor ambitieuze vrouwen die persoonlijk leiderschap willen verdiepen, biedt dit artikel concrete taal, micro-oefeningen en een uitnodiging om je plek in te nemen—thuis en op het werk. We verbinden waar passend met de 7 Griekse godinnen als innerlijk kompas voor focus, rust en creativiteit. Resultaat: meer ruimte, helderheid en eigen regie. Lees de blog en ontdek hoe familieopstellingen jouw “te…” omzetten naar trouw aan jezelf.
Schakelen in de kleuterklas: zo bouw je aan gedrag, grenzen en verbinding
Hoe bouw je in een nieuwe kleuterklas aan gedrag, grenzen en verbinding? In dit blog deel ik mijn aanpak als invalleerkracht: warm, duidelijk en gericht op groepsvorming, zodat kinderen zich veilig voelen en van daaruit kunnen groeien.
Als je verlangen naar liefde botst op ongemak
Wat als je diep verlangt naar liefde en verbinding, maar het steeds niet lukt? In deze opstelling wordt duidelijk wat er tussen jou en je verlangen in staat en hoe inzicht en beweging ontstaan.
Zuster, ik zie je – Internationale vrouwendag
Zuster, ik zie je. Een krachtige ode aan vrouwen wereldwijd op Internationale Vrouwendag. Over verbinding, kracht en samen sterker staan. Lees en deel mee.
Stop de loopband, zet intenties en kies je eigen pad
Je kent het gevoel vast: alsof je op een eindeloze loopband staat. Je rent en rent, maar het lijkt nooit genoeg. Er is...
Hoe ga je om met onverwachte situaties als ouder?
Als ouder kom je regelmatig voor onverwachte situaties te staan, zoals ruzies of ongelukken tussen kinderen. Je reactie op deze momenten is vaak gebaseerd op hoe je zelf bent opgevoed, maar het kan soms uitdagend zijn om kalm en adequaat te reageren. Deze herkenbare situaties vragen om bewust leiderschap: schiet je in de stress, ga je schreeuwen, of kun je de rust bewaren en duidelijk handelen? Hoe je reageert, bepaalt vaak hoe je je later voelt – tevreden of juist met een wrang gevoel. Het leren herkennen van je reactiepatronen kan helpen om als ouder meer grip te krijgen op deze uitdagende momenten.
Ben ik wel moeder genoeg?
Hier is een korte samenvatting voor de vraag op je website:
Suze deelt haar verlangen om zich beter te verbinden met de mannen in haar leven tijdens een opstelling. Ze ontdekt diepgaande inzichten en realiseert zich dat moeder zijn vaak oude patronen en emoties blootlegt. Zelfzorg en opstellingen helpen moeders meer balans te vinden en hun ware zelf te omarmen.
Huiswerkstress? Zo maak je het makkelijker voor jezelf en je kind
Een moeder deelt haar zorgen over huiswerkstress en de balans tussen werk en gezin. Praktische tips zoals een vaste huiswerkplek, kleine stappen en plezierig leren helpen om stress te verminderen.
Voor altijd Moeder…
Moeder worden is een unieke reis vol uitdagingen en verrassingen. Net als mijn moeder kende ik twijfels, maar ik beloofde altijd voor mijn dochter te zorgen. Nu help ik werkende moeders met Moedergenoeg om balans en zelfzorg terug te vinden in een wereld die zoveel van hen vraagt
Pesten, een vorm van uitstoting of een roep om hulp?
Sophies leventje verloopt onbezorgd, totdat haar grote vriend Nick verhuist. Opeens valt ze in een gat en staat ze...
Afscheid van een era
Het is zo ver … Al duurde het langer dan ze hoopte, Carien, mijn stiefmoeder is overgegaan. Nadat mijn vader zijn...
Gendergelijkheid door eMENSipatie
Bevrijding komt met elk moment dat je jezelf ontkoppelt van beperkingen vanuit 'de' geschiedenis of van oordelen van...
