Training Van uitgeblust naar levenslust

Het is tegen tienen. De kinderen liggen eindelijk in bed, dus nu kun jij even zitten. Maar in plaats van rust voel je een storm in je hoofd. Je gedachten racen van het werkproject dat morgen af moet naar het oudergesprek van volgende week naar de berg was die nog steeds niet is weggewerkt. Daar zit je dan, uitgeblust. Hoe kom je in vredesnaam eens aan jezelf toe? Je weet dat dit niet gezond is, maar wat kun je doen? Al dat werk moet toch ook gebeuren, en wie doet het anders? Je wordt gek van jezelf, want dat piekeren helpt natuurlijk ook niet, maar wat dan wel?

Terwijl je gehaast naar de voetbaltraining rijdt, besef je dat elke dag voelt als het lopen van een marathon zonder finishlijn. Op je werk probeer je elk project perfect af te ronden, terwijl je er thuis alles aan doet om een liefdevolle, geduldige moeder te zijn. Dat kost je steeds meer moeite. Je rent je rot en je baalt ervan dat jij altijd degene bent die de dingen voor de kinderen regelt, terwijl je werk ook veel van je vraagt.

Als je ‘s avonds laat nog even snel door Instagram scrollt, dwalen je gedachten af naar jouw relatie. Je ziet verliefde gezichten en leest enthousiaste verhalen van anderen, wat een schril contrast vormt met je eigen gevoelens. Steeds vaker denk je verlangend terug aan het begin van je relatie, toen jullie aan een half woord genoeg hadden om elkaar te begrijpen en toen alles mogelijk leek. Tegenwoordig gaan jullie nauwelijks meer uit en samen praten gebeurt ook steeds minder. Zelfs als jullie naast elkaar in bed liggen, voel je een enorme afstand.

Zo, de zaterdagboodschappen zijn weer uitgepakt en je kijkt om je heen wat je nu zult doen. Is er eigenlijk al een plan voor morgen? Zuchtend strijk je aan de keukentafel neer. Je geniet niet meer van jullie gezinsuitjes, ze voelen tegenwoordig meer als een project dat ook nog af moet. Met je vermoeide en volle hoofd elke keer iets bedenken, daarna alle spullen bij elkaar rapen en ook nog eens zorgen dat iedereen klaar staat om te vertrekken. Je zou liever bijtanken met vriendinnen, maar je wilt ook niet dat de kinderen aandacht tekort komen en alleen maar op het scherm zitten.